Mejorando la Postura en el Lugar de Trabajo

En este video, se exploran técnicas avanzadas para mejorar la postura mientras se está sentado en el trabajo. Se proporcionan ejemplos prácticos de ajustes en la configuración del puesto de trabajo que pueden reducir significativamente el riesgo de dolor y lesiones. Además, se destacan ejercicios de pausas activas para integrar en la rutina diaria, fomentando una mayor movilidad y confort.